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三文鱼牛油果饭团
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三文鱼牛油果饭团
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食材

  • 500 克 水 ，蒸煮用
  • 150 克 土豆 ，去皮切块
  • 100 克 新鲜三文鱼鱼排
  • 1 个 柠檬 ，挤汁
  • 2 汤匙 油
  • 50 克 胡萝卜 ，切块
  • 50 克 芦笋 ，切段
  • 1 个 牛油果 ，熟的，切半去核取果肉
  • 少许 盐
  • 少许 黑胡椒粉
营养价值
每 4 人份
热量
2686 kJ / 642 kcal
蛋白质
24 g
碳水化合物
36.6 g
脂肪
44.2 g
纤维
6.4 g

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