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Pasta al forno con seitan e carciofi
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porzioni
食材
Besciamella vegana
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40 g farina
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40 g olio extravergine di oliva
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500 g bevanda a base di soia
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½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe
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2 pizzichi di noce moscata in polvere
Condimento
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1 spicchio di aglio
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2 rametti di menta fresca le foglioline
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1 pizzico di pepe
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30 g olio extravergine di oliva + q.b.
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4 carciofi a fettine sottili
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200 g di seitan a pezzi (1-2 cm)
Pasta
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1500 g di acqua
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320 g di pasta corta a piacere
Terminare la preparazione
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30 g di pangrattato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
21.1 g
热量
1715 kJ /
410 kcal
脂肪
15 g
纤维
7 g
碳水化合物
52 g
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意大利
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