设备与配件
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
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2 berenjenas cortadas por la mitad a lo largo y salpimentadas (aprox. 250 g c/u)
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2 dientes de ajo en láminas
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2 - 3 cucharadas de aceite de oliva (y un poco más para dorar el calabacín)
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600 - 700 g de calabacín
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2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 80 g c/u)
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1 chorrito zumo de limón
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1 cucharadita de comino molido
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300 g de pimientos del piquillo, en tiras300 g de pimientos rojos asados en conserva en tiras
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150 - 200 g de queso rallado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.1 g
热量
1061 kJ /
254 kcal
脂肪
16.57 g
纤维
3.73 g
碳水化合物
8.02 g