设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
La sauce au yaourt
-
1 gousse d'ail
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250 g de yaourt nature (2 pots)
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1 c. à soupe d'huile d'olive
L'assortiment de légumes
-
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
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50 g de concentré de tomate
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400 g de tomates coupées en quartiers
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1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de sucre en poudre
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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500 g d'eau
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200 g de riz basmati
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300 g d'aubergine coupée en cubes
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1 poivron jaune coupé en gros morceaux
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300 g de courgettes coupées en rondelles
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
1635 kJ /
388 kcal
脂肪
12 g
纤维
6 g
碳水化合物
59 g
