设备与配件
Rizoto s kari a mrkví
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 porce
食材
-
2 stroužky česneku
-
2 kusy červené cibule napůl
-
300 gramů mrkve na kousky
-
100 gramů rýže na rizoto
-
½ čajové lžičky kari
-
4 špetky římského kmínu
-
20 gramů oleje řepkového
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
-
150 gramů rajčat na čtvrtky
-
50 gramů sýra čerstvého (nezrajícího), s jogurtem (14 % tuku)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky soli
-
4 špetky mletého černého pepře
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
9.3 g
热量
1803 kJ /
431 kcal
脂肪
16.9 g
纤维
9.5 g
碳水化合物
60.1 g