Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
TM5 TM6

Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

4.2 (21 评分 )

食材

Le cabillaud fenouil-poivron

  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de fenouil, émincé finement
  • 2 poivrons rouges, émincés en fines lamelles
  • 2 tomates jaunes, coupées en deux
  • 500 g de dos de cabillaud
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

La soupe froide tomate-courgette

  • 2 gousses d'ail
  • 300 g de courgettes, coupées en tronçons
  • 600 g de tomates mûres, coupées en deux
  • 1 cube de bouillon de légumes

营养价值
每 1 portion
热量
1075 kJ / 257 kcal
蛋白质
27.3 g
碳水化合物
16.3 g
脂肪
9.3 g
纤维
6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r177663&languages=fr&countries=fr&categories=VrkNavigationCategory-rpf-000001303095 显示所有