设备与配件
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
准备工作 5 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porcí
食材
Granola
-
100 gramů hořké čokolády na kousky
-
80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
-
50 gramů jablek sušených
-
80 gramů slunečnicového oleje
-
80 gramů vody
-
100 gramů medu tekutého
-
¾ čajové lžičky mleté skořice
-
70 gramů ovesných otrub
-
100 gramů ovesných vloček
-
40 gramů slunečnicových semínek
-
30 gramů dýňových semínek
-
30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
-
150 gramů malin čerstvých
-
150 gramů borůvek čerstvých
-
10 - 20 gramů cukru
-
500 gramů bílého jogurtu500 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
15.8 g
热量
2636 kJ /
629 kcal
脂肪
39.5 g
纤维
12.3 g
碳水化合物
65.6 g
还收录在
Jogurt
9 道食谱
捷克
捷克