设备与配件
Tinga de pollo - Demo - presentadores
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 porciones
食材
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500 gramos de jitomate (5 pzas aprox)
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2 dientes de ajo
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2 cdita de sal fina
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1 cebolla chica
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2 pechugas de pollo, sin piel ni hueso (500 g)
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1 cda de chile chipotle adobado (可选的) en puré
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1 hoja de laurel seca
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1 pizca de pimienta negra molida
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tostadas (可选的) para servir
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crema ácida (可选的) para servir
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queso rallado (可选的) para servir
难易度
初级
营养价值 每 6 porciones
蛋白质
240 g
热量
13230 kJ /
3150 kcal
脂肪
150 g
纤维
3 g
碳水化合物
204 g