Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

16 unidades

食材

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 160.2 mg

蛋白质 5.5 g

热量 595.3 kJ / 142.3 kcal

脂肪 3.5 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 23.7 g

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