难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Warstwa czerwona (truskawkowa)
- 2 łyżki rodzynek, przekrojonych na pół
- 300 g truskawek, świeżych
- 50 g wody
-
40
g syropu z agawy
或 40 g cukru pudru
Warstwa biała (waniliowa)
- 150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
-
30
g syropu z agawy
或 30 g cukru pudru -
½
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 1 łyżeczka cukru wanilinowego
Warstwa zielona (kiwi)
- 250 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 50 g wody
-
40
g syropu z agawy
或 40 g cukru pudru - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 862.2 kJ / 205.9 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 15.9 g
- 脂肪
- 15 g
- 纤维
- 2.6 g
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r175282&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-011
显示所有