设备与配件
Sopa de coliflor al curry
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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450 g de agua
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1 cucharadita de cúrcuma molida
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200 g de ramilletes de coliflor pequeños (1-2 cm)
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20 g de jengibre fresco (cortado en láminas finas)
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70 g de cebolla
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10 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de pasta de curry rojo
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300 g de leche de almendras
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1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero1 pastilla de caldo de verduras
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10 g de tomate concentrado
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½ cucharadita de sal
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300 g de ramilletes de coliflor
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1 cucharada de almendra laminada (可选的) (para decorar)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
3.4 g
热量
370.9 kJ /
88.7 kcal
脂肪
4.7 g
纤维
2.7 g
碳水化合物
8.2 g
还收录在
Vida sana
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西班牙
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