设备与配件
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
60 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g wołowiny bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g masła10 g oliwy z oliwek
-
30 g płatków ryżowych (patrz wskazówka)
-
300 g wody
难易度
初级
营养价值 每 1 porcja
蛋白质
5.9 g
热量
471 kJ /
113 kcal
脂肪
3.6 g
碳水化合物
14.3 g