设备与配件
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
食材
-
160 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
10 g daktyli suszonych, wypestkowanych
-
15 g płatków owsianych
-
40 g banana
-
150 g mleka (patrz wskazówka)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
39.3 mg
蛋白质
4.4 g
热量
627.5 kJ /
150 kcal
脂肪
3.3 g
纤维
3.6 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
28.2 g