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Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
准备工作 1小时
总数 1小时 10 分钟
8 raciones
食材
Salsa tahini
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2 dientes de ajo
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3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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150 g de tahini
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130 g de agua
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1 cucharada zumo de limón
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de comino molido
Pan r’gaif
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180 g de agua
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1 cucharadita colmada de levadura de panadería deshidratada instantánea, (10 g)20 g de levadura prensada fresca
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260 g de harina (y un poco más para espolvorear)
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½ cucharadita de sal
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aceite de girasol para untar
Falafel
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4 cebolletas en cuartos
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4 dientes de ajo
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10 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
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½ guindilla roja (cortada a lo largo y sin semillas)
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1 cucharadita de polvo de hornear
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720 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
Terminación del pan r’gaif y los falafel
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400 g de harina (y un poco más para espolvorear)
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aceite para freír
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.1 g
热量
2684 kJ /
641 kcal
脂肪
21 g
纤维
9.1 g
碳水化合物
88.6 g
还收录在
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