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青蒜紅椒洋芋濃湯
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青蒜紅椒洋芋濃湯
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食材

  • 75 克 青蒜 ，切段
  • 75 克 洋蔥 ，切塊
  • 10 克 奶油
  • 100 克 牛奶
  • 150 克 水
  • 125 克 馬鈴薯 ，切小塊
  • 1 大匙 原味優格
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 黑胡椒粉 ，少許
  • 30 克 紅甜椒 ，切小丁(約1公分)
营养价值
每 1 人份
热量
637 kJ / 152 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
20 g
脂肪
6 g
纤维
3 g

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