设备与配件
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
准备工作 25 分钟
总数 2小时
6 porții
食材
Sosul de zmeură
-
300 g zmeură congelatăzmeură300 g
-
zahăr după gust100 - 150 g
-
zeamă de lămâie30 g
-
unt, nesărat sau sărat pentru uns
Budincile de quinoa
-
zeamă de portocală proaspăt stoarsă (de la 4-5 portocale)300 g
-
lapte de cocos proaspăt sau din conservă300 g
-
curmale fără sâmburi50 g
-
¼ - ½ linguriță cardamom măcinat, după gustscorțișoară măcinată după gust½ linguriță
-
quinoa160 g
-
½ linguriță extract de vaniliepăstaie de vanilie½
-
banană coaptă (cca. 100 g), tăiată felii1
-
apă500 g
-
fructe de pădure proaspete50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
6 g
热量
1599 kJ /
382 kcal
脂肪
13 g
纤维
6 g
碳水化合物
55 g