搜索
Hummus
TM5 TM6

Hummus
3.7 (81 评分 )
免费注册

食材

  • 250 g chickpeas, cooked
    或 250 g chickpeas, canned (see tip)
  • 150 g water
  • 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
  • 60 - 140 g tahini paste
  • 1 - 2 garlic cloves (可省略)
  • 1 - 1 ½ tsp salt
  • 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (可省略)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground paprika
营养价值
每 1 Complete recipe
热量
6372 kJ / 1523 kcal
蛋白质
73.6 g
碳水化合物
123.6 g
脂肪
81.6 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r168209&languages=en&categories=VrkNavCategory-RPF-018 显示所有