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Couscous au rouget et aux poivrons
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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450 g de poivrons rouges en gros morceaux
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280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
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220 g de poivrons verts en gros morceaux
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½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau250 g de bouillon de poisson liquide
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1 citron le jus uniquement
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300 g de couscous, moyen
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 pincée de sel fin selon votre goût
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1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
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350 g d'eau
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600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
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15 g de coriandre fraîche hachée
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150 g de bouillon de poisson
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
35 g
热量
2439 kJ /
583 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
75 g