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Hummus
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Hummus
4.5 (74 评分 )
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食材

  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 400 g gegarte Kichererbsen
  • 60 g Wasser
  • 30 g Zitronensaft
  • 40 g Sesamsamen, geröstet
  • ½ TL Salz
  • 70 g natives Olivenöl extra, und etwas mehr zum Garnieren
  • Paprika
  • Kreuzkümmel
营养价值
每 1 komplettes Rezept
热量
5870 kJ / 1404 kcal
蛋白质
43.9 g
碳水化合物
82.2 g
脂肪
100 g

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