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Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl85 g
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½ TL Chili, in Flocken, getrocknet, nach BeliebenChili, gemahlen nach Belieben½ TL
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Miesmuscheln, frisch, gesäubert oder ungesäubert in der Schale1000 g
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gehackte Tomaten, aus der Dose oder frisch200 g
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Weisswein, trocken100 g
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Salz1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
6 g
热量
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.1 g
碳水化合物
4 g