设备与配件
Moules à la sauce tomate épicée
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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120 g d'oignons en deux
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1 gousse d'ail
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85 g d'huile d'olive
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½ c. à café de piment sec en flocons, au goût½ c. à café piment en poudre au goût
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1000 g de moules frais, nettoyés ou non avec la coquille
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200 g de tomates pelées en dés, en boîte avec la coquille
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100 g de vin blanc, sec
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1 pincée de sel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.1 g
碳水化合物
4 g