Hummus

Hummus

4.6 31 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 bicchiere

食材

  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 400 g di ceci, cotti
  • 60 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 40 g di semi di sesamo tostati
  • ½ cucchiaino di sale
  • 70 g di olio extravergine di oliva + q.b. per guarnire
  • paprica (可选的)
    semi di cumino

难易度

初级


营养价值 每 1 bicchiere

蛋白质 43.9 g
热量 5870 kJ / 1404 kcal
脂肪 100 g
碳水化合物 82.2 g

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