设备与配件
Estofado de aguja de ternera con alcachofas
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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300 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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70 g de aceite de oliva
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800 g de aguja de ternera (en trozos de aprox. 3 cm)
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1 cucharadita de harina
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100 g de vino tinto
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150 g de zanahorias en rodajas
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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1 pellizco de nuez moscada molida
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2 de clavos enteros
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300 g de agua
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6 corazones de alcachofa congelados6 alcachofas frescas sin hojas duras en mitades (aprox. 700 g)
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½ limón (para frotar el corte de las alcachofas)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
31.98 g
热量
1380 kJ /
330 kcal
脂肪
2.98 g
纤维
12.57 g
碳水化合物
8.78 g
还收录在
Estofados
16 道食谱
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