设备与配件
Burger végétarien aux haricots
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 morceaux
食材
-
6 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
-
2 gousses d'ail
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
50 g de flocons d'avoine
-
265 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids une fois égoutté)
-
½ - 1 c. à café de sauce chilli rouge½ - 1 c. à café de pâte de piment frais
-
2 c. à café de moutarde
-
½ c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
de l'huile pour la friture
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau
蛋白质
9 g
热量
755 kJ /
180 kcal
脂肪
5 g
纤维
8.1 g
碳水化合物
20 g