设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Smoothie énergétique
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
食材
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100 g de banane
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200 g d'eau
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60 g de kiwi épluchés
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100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
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20 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café de graines de chia
-
2 datte dénoyautée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3 g
热量
632 kJ /
151 kcal
脂肪
3 g
纤维
7 g
碳水化合物
30 g
