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轻松炒米粉
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轻松炒米粉
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食材

  • 20 克 蒜瓣
  • 20 克 小红葱
  • 50 克 橄榄油
  • 200 克 包菜 ，切成5公分长
  • 50 克 红萝卜 ，切成5公分条状
  • 150 克 鱼饼 ，切片
    或 150 克 鸡胸肉 ，去皮切片
  • 400 克 米粉
  • 500 克 水
  • 50 克 酱青
  • 10 克 黑酱油 (可省略)
  • 1 茶匙 白胡椒粉
营养价值
每 1 人份
热量
1830 kJ / 437 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
71 g
脂肪
10 g
纤维
1 g

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