设备与配件
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 porții
食材
Sosul de măsline negre
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele40 g
-
căței de usturoi2
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin70 g
-
sare2 prize
-
măsline negre fără sâmburi200 g
Supa cremă de fetică și broccoli fiert în aburi
-
80 g șalote, jumătățiceapă jumătăți80 g
-
cățel de usturoi1
-
unt, nesărat sau sărat20 g
-
broccoli buchețele (5 cm)600 g
-
sare2 prize
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
cartofi cuburi (3 cm)150 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
apă600 g
-
frunze de fetică (valeriană)200 g
-
smântână80 g
-
zahăr1 priză
-
zeamă de lămâie½ linguriță
-
sos Worcestershire¼ linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
6 g
热量
1192 kJ /
285 kcal
脂肪
23 g
纤维
6 g
碳水化合物
11 g