设备与配件
Budino proteico
准备工作 10 分钟
总数 6小时 35 分钟
3 porzioni
食材
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50 g di frutta secca, intera, sgusciata (es. noci, mandorle ecc...)50 g di pistacchi sgusciati e pelati
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250 g di latte parzialmente scremato
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20 g di zucchero
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20 g di proteine in polvere (可选的)
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1 foglio di gelatina ammollato in acqua fredda per 10-15 minuti
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20 g di cacao amaro in polvere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
12 g
热量
874 kJ /
209 kcal
脂肪
12 g
纤维
2 g
碳水化合物
14 g