设备与配件
Peperoni-Crèmesuppe mit Ingwer
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
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rote Peperoni in Stücken (3 x 3 cm)150 g
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rote Zwiebeln in Vierteln150 g
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Knoblauchzehen ungeschält2
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Olivenöl, nativ1 EL
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Ingwer30 g
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Olivenöl, nativ30 g
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Kartoffeln geschält und in Stücken (2 x 2 cm)120 g
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Wasser800 g
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1 ½ Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 ½ EL
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feinkörniges Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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4 EL griechisches JoghurtQuark4 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5.74 g
热量
745 kJ /
178 kcal
脂肪
13.05 g
纤维
1.89 g
碳水化合物
9.46 g