搜索
Tête de M. Tomate
TM31 TM5 TM6

Tête de M. Tomate
4.0 (2 评分 )
免费注册

食材

  • 1200 g d'eau
  • 70 g de courgette, coupée en dés (0.5-1 cm)
  • 80 g de riz basmati
  • 4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
  • 15 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 - 2 pincées de sel fin
  • 20 g de parmesan, en copeaux
  • 60 g de thon à l'huile en conserve, bien égoutté
  • 2 olives vertes, dénoyautées
  • 1 tranche de fromage
  • 4 - 5 feuilles de basilic frais, lavé et séché
营养价值
每 1 portion
热量
820 kJ / 196 kcal
蛋白质
9.6 g
碳水化合物
20.1 g
脂肪
9.1 g
纤维
2.4 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r160976&languages=fr&countries=be%2Cch&categories=VrkNavCategory-RPF-007 显示所有