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Pane integrale
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Pane integrale
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食材

  • 100 g di miglio
  • 100 g di amaranto
  • 50 g di riso
  • 150 g di grano saraceno
  • 600 g di acqua
  • burro, per imburrare
  • pangrattato, senza glutine per spolverizzare (vedere consigli)
  • 100 g di farina di castagne
  • 50 g di semi di lino
  • 50 g di semi di girasole
  • 2 cucchiaini di farina di carrube
    或 2 cucchiaini di gomma di guar
  • 1 bustina di lievito secco
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere
营养价值
每 1 fetta
热量
510 kJ / 122 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
18 g
脂肪
3 g

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