设备与配件
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (可选的)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.28 g
热量
2564 kJ /
613 kcal
脂肪
54.72 g
纤维
3.12 g
碳水化合物
5.99 g