Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes

Name: Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 raciones
Ingredients: 50 g de aceite de oliva; 500 g de tomate triturado en conserva; 2 pellizcos de sal; 1 pellizco de bicarbonato; 1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca; 500 g de judías verdes planas frescas; 300 g de mayonesa; 1 cucharadita de cebollino fresco

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 1小时

份量 6 raciones

食材

50 g de aceite de oliva
500 g de tomate triturado en conserva
2 pellizcos de sal
½ cucharadita de azúcar (可省略)
1 pellizco de bicarbonato
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
或 500 g de judías verdes redondas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
300 g de mayonesa (para servir)
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)

营养价值: 每 1 ración
热量: 2564 kJ / 613 kcal
蛋白质: 24.28 g
碳水化合物: 5.99 g
脂肪: 54.72 g
纤维: 3.12 g