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Iogurte gelado de manga, lima e coco
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Iogurte gelado de manga, lima e coco
4.3 (7 评分 )
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食材

  • 50 g açúcar (可省略)
  • 300 g manga cortada em pedaços
  • 240 g iogurte natural, previamente congelado em cuvetes
  • 2 limas, só a raspa
  • 65 g sumo de lima
  • 20 g coco ralado p/ guarnecer
营养价值
每 1 dose
热量
538.5 kJ / 128.7 kcal
蛋白质
3.4 g
碳水化合物
20.2 g
脂肪
5.6 g
饱和脂肪
4.2 g
纤维
3 g
钠
31.2 mg

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