Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

cuscuz
450 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
60 g
dente de alho
4
espinafres picados descongelados
100 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
chouriço s/ pele cortado em tiras
100 g
lulas cortadas em tiras
500 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
mel
20 g
vinagre de vinho tinto
20 g
queijo feta esfarelado
100 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Sumo de limão q.b. p/ regar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 29 g

热量 0 kJ / 573 kcal

脂肪 25 g

纤维 0 g

碳水化合物 57 g

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