Piure de cereale și fructe

Piure de cereale și fructe

4.3 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

210 g

食材

boabe de cereale
20 g
20 g fulgi de cereale integrale
fructe tăiate bucăți
100 g
apă
90 g
ulei de rapiță (5 g)
1 linguriță

难易度

初级

营养价值每 210 g

蛋白质 4 g

热量 654 kJ / 156 kcal

脂肪 6 g

纤维 4.4 g

碳水化合物 21 g

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