设备与配件
Ghiveci cu tofu
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 porții
食材
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
14 g
热量
756 kJ /
181 kcal
脂肪
9 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
8 g