Crumble de courgette à la menthe

Crumble de courgette à la menthe

4.3 166 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

100 g d'oignon coupé en deux
60 g d'huile d'olive
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 brins de menthe fraîche
150 g de feta
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
5 g de pignons de pin

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8 g

热量 1180 kJ / 282 kcal

脂肪 17.2 g

纤维 3.8 g

碳水化合物 22.2 g

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