难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
120
g de cebolla, en trozo
或 1 cda de cebolla en polvo -
2
dientes de ajo, pelados
或 1 cdita de ajo en polvo - 800 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- ¼ cdita pimienta negra molida
- 1 cdita de comino en polvo
- 20 g de aceite vegetal
- 190 g de lentejas, secas
- 160 g de arroz blanco de grano largo
- agua la necesaria para completar 1200 g
- aceite para freír, el necesario
- 2 cebollas, fileteadas
- 营养价值
- 每 6 porciones
- 热量
- 8112 kJ / 1932 kcal
- 蛋白质
- 60 g
- 碳水化合物
- 258 g
- 脂肪
- 72 g
- 纤维
- 18 g
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