设备与配件
Vasitos de espárragos con salpicón
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
8 vasos
食材
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1 tarro de espárragos blancos (en conserva) (aprox. 325 g escurridos)
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1 lata de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 65 g escurridos)
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1 lata mejillones cocidos al natural (aprox. 70 g escurridos)
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2 huevos duros
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1 tarro de espárragos verdes en conserva (aprox. 230 g netos)
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150 g de palitos de surimi
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100 g de mayonesa
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8 chorritos de aceite de oliva virgen extra
难易度
初级
营养价值 每 1 vaso
蛋白质
9.34 g
热量
996 kJ /
238 kcal
脂肪
21.15 g
纤维
0.98 g
碳水化合物
2.63 g
还收录在
Espárragos
12 道食谱
西班牙
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