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菠菜班尼迪克蛋
TM5

菠菜班尼迪克蛋
3.5 (2 评分 )
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食材

荷蘭醬

  • 80 克 奶油
  • 15 克 水
  • 2 大匙 檸檬汁
  • 1 顆 蛋黃
  • 1 小撮 鹽

水波蛋

  • 1500 克 水
  • 1 大匙 醋
  • 2 顆 蛋

風味菠菜

  • 30 克 洋蔥 ，切塊
  • 10 克 奶油
  • 2 茶匙 低筋麵粉
  • ¼ 茶匙 咖哩粉
  • 1 大匙 牛奶
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 150 克 菠菜 ，切段

風味菠菜班尼迪克蛋

  • 1 個 英式馬芬 ，橫切剖半
营养价值
每 1 人份
热量
5081 kJ / 1216 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
57 g
脂肪
99 g
纤维
5 g

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