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Bacalhau de forno
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Bacalhau de forno
4.6 (191 评分 )
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食材

  • 80 g broa de milho partida em pedaços
    或 80 g sobras de pão partido em pedaços
  • 15 g salsa
  • 65 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 450 g cenoura cortada em pedaços
  • 400 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 400 g bacalhau demolhado e desfiado
  • 400 g espinafres descongelados
  • 1000 g leite
  • 100 g farinha
  • 30 g manteiga
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
营养价值
每 1 dose
热量
2001 kJ / 478.3 kcal
蛋白质
42 g
碳水化合物
36.6 g
脂肪
18.2 g
饱和脂肪
5.9 g
纤维
5.8 g
钠
4101.1 mg

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