Guacamole
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Guacamole
4.6 (151 评分 )
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食材

  • 90 g onions, quartered
  • 1 fresh chilli, deseeded (see tip)
  • 20 g lime juice
    或 lemon juice
  • ½ - 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • 10 g olive oil
  • 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to taste
  • 200 g tomatoes, quartered
  • 500 g avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
  • ground black pepper, to taste
营养价值
每 30 g
热量
151.2 kJ / 36.1 kcal
蛋白质
0.5 g
碳水化合物
2.4 g
脂肪
3.1 g
饱和脂肪
0.4 g
纤维
1.5 g
钠
65 mg

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