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鸡肉土豆热色拉
TM5

鸡肉土豆热色拉
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食材

  • 80 克 橄榄油
  • 1 ½ 茶匙 甜红辣椒粉
  • 4 茶匙 盐
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 1 ½ 茶匙 香蒜粉
  • 1 茶匙 干燥百里香
  • 1 小撮 红辣椒粉
  • 1 茶匙 香菜籽粉
  • 1 茶匙 干燥欧芹
  • 800 克 任何鸡胸肉 ，切片(2厘米)
  • 500 克 水
  • 650 克 土豆 ，去皮切块(2厘米)
  • 3 茶匙 酒醋
  • 1 茶匙 糖
  • 1 茶匙 干燥罗勒
  • 200 克 小番茄 ，一切二
  • 60 - 80 克 芝麻菜
营养价值
每 1 人份
热量
1978 kJ / 473 kcal
蛋白质
52 g
碳水化合物
30 g
脂肪
14 g
纤维
3.6 g

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