Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
TM5 TM6

Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

4.6 (24 评分 )

食材

  • 4 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
  • 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 400 g mięsa z łopatki jagnięcej (z kością lub bez kości), pokrojonego na 4 cm kawałki
  • 3 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki, pokrojonych na ok. 1,5 cm kawałki
  • 250 g rzepy, pokrojonej na 8 kawałków
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 900 g wody
  • 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm kawałki
  • 6 pikantnych kiełbas z jagnięciny lub wołowiny (np. merguez) (可省略)
  • 400 g cukinii, nieobranych, pokrojonych w 1,5 cm plastry
  • 350 g kaszy kuskus
  • 70 g rodzynek
  • 350 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 1 - 2 łyżeczki sosu harissa
    或 1 - 2 łyżeczki pasty chili

营养价值
每 1 porcję
热量
3753 kJ / 900 kcal
蛋白质
51 g
碳水化合物
70 g
脂肪
43 g
纤维
11.7 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r151555&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有