Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
TM5 TM6

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

3.3 (128 评分 )

食材

Kurczak marynowany

  • 30 g miodu
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki, mielonej, słodkiej
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 limonka, ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
  • 4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
    或 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 700 g)

Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze

  • 10 - 15 g kolendry, świeżej
  • 3 - 6 limonek, ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych
    或 1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili
  • 500 g mango, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki soli
  • 100 g cukru
  • 250 g wody

营养价值
每 1 porcję
热量
1346 kJ / 321 kcal
蛋白质
43 g
碳水化合物
31 g
脂肪
1 g
纤维
2.1 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r151545&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有