Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
TM5 TM6

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
4.9 (27 评分 )
免费注册

食材

  • 80 gramů olivového oleje
  • 50 gramů sójové omáčky
  • ½ čajové lžičky hnědého cukru
  • 1 citrón, nejlépe bio, kůra a šťáva
  • 4 filety z čerstvého lososa, bez kůže, vykostěného (150-180 gramů každý)
  • 100 gramů šalotky, na kousky
  • 1 stroužek česneku
  • 100 gramů pórku, pouze bílá část, na kousky
  • 20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného (可省略)
  • 100 gramů řapíkatého celeru, na kousky
  • 350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • 450 gramů vody
  • 2 čajové lžičky soli, jemné
  • 400 gramů růžiček brokolice
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 18% tuku), dle chuti
营养价值
每 1 porce
热量
2782 kJ / 664 kcal
蛋白质
46 g
碳水化合物
19 g
脂肪
43 g
纤维
9.4 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r151269&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavigationCategory-rpf-000001303095 显示所有