Sardine Parcels with Green Bean Salad
TM5

Sardine Parcels with Green Bean Salad

5.0 (1 评分 )

食材

Sardine Parcels

  • 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
  • extra virgin olive oil, for greasing
  • 4 pinches salt

Green Bean Salad

  • 2 eggs
  • 500 g water
  • 500 g fresh green beans
    或 500 g frozen green beans, cut in pieces
  • 250 g cherry tomatoes, halved
  • 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
  • 40 g extra virgin olive oil
  • 15 g white wine vinegar
  • 2 - 3 pinches salt

营养价值
每 1 portion
热量
1504 kJ / 360 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
10 g
脂肪
21 g
纤维
3.7 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r150912&languages=en&countries=gb&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有