设备与配件
Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas
准备工作 30 分钟
总数 1小时
8 raciones
食材
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400 g de zanahorias en trozos
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300 g de puerros en trozos
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200 g de nabos en trozos
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100 g de patatas en trozos (2 cm)
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800 g de agua
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2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
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2 pellizcos de pimienta molida (ajuste a su gusto)
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200 g de hojas de espinaca frescas, troceadas200 g de espinacas baby frescas
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40 g de mantequilla en trozos
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100 g de tomate en dados
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8 huevos refrigerados (vea sugerencia)
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400 g de pan blanco tostado cortado en bastones
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
13 g
热量
1169 kJ /
279 kcal
脂肪
9 g
纤维
5.6 g
碳水化合物
34 g