设备与配件
Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Salsa de aceitunas negras
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200 g de aceitunas negras sin hueso
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40 g perejil fresco (solo las hojas)
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2 dientes de ajo
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40 g de alcaparras escurridas
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10 g zumo de limón
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70 g de aceite de oliva virgen extra
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2 pellizcos de sal
Crema de canónigos y brócoli al vapor
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80 g de chalota, en trozos80 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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20 g de mantequilla
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600 g de brócoli en ramilletes (5 cm)
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2 pellizcos de sal
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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150 g de patatas en trozos (3 cm)
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1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
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600 g de agua
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200 g de canónigos
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80 g de nata
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1 pellizco de azúcar
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½ cucharadita zumo de limón
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¼ de cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6 g
热量
1192 kJ /
285 kcal
脂肪
23 g
纤维
6 g
碳水化合物
11 g