Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

1.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 porciones

食材

75 g de garbanzos secos limpios
950 g de agua
75 g de arroz integral lavado
100 g de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 4 g

热量 416 kJ / 99 kcal

脂肪 1 g

纤维 2 g

碳水化合物 19 g

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